【资料图】

1、西兰花是一种经常吃的蔬菜。

2、其主要营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C和胡萝卜素。

3、但是西兰花的蛋白质含量还是比较高的，是花椰菜的三倍。

4、同时西兰花含有较多的维生素C，所以西兰花是孕妇可以吃的食物。

5、而且孕妇要尽量多吃西兰花，西兰花不仅可以补充体内的蛋白质和维生素C，还可以增强身体的抵抗力，从而防止孕妇感冒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。